去年,在英国一家医院出生的一-个小孩心脏长在体外。很少有婴儿能在这种罕见的情况下幸存下 来，而那些幸存的婴儿必须忍受众多手术并且可能有复杂的需求。当母亲在女儿出生三周后接受采访 时，她被问及是否为照顾女儿这项艰巨任务做好了准备。她毫不犹豫地回答说，在她看来，这将是一 种“荣幸”。

关于态度的力量，很少有例子能比这个例子更好了,态度是我们最强大的心理工具之”。 我们的态 度使我们能够将错误转变为机遇,将损失转变为新起点的机会。态度是对特定对象、人物、事件或意识形 态的一种固定的思考、感受和/或行为方式。(46)我们用自己的态度来过滤、解释和回应周围世界。态度 并非与生俱来;相反,它们都是习得的,并且有多种习得方式。

对态度最大的影响发生在童年早期，既包括直接发生在自己身上的事情，也包括周围人士的当面言 行。(47)当你具有鲜明个性时，你的态度会通过你认同之人的行为得到进一-步完善，而认同之人包括家 人、性别和文化相同的人以及崇拜的人，即使你自己可能并不认识他们。友谊和其他重要关系变得越来 越重要,尤其是在青春期。大约在青春期的同-时间和整个成年期,所接收的信息也会完善态度，尤其是 那些与吸引自己的目标和成就相关的想法反复出现时。

许多人认为我们的态度是内在一致的 ，也就是说，你对某人或某事的思考和感受方式预示了你对他 们的行为。(48)然而，许多研究发现,感觉和想法并不一-定能预示行为。通常情况下，只有当行为简单且 周围的人信念相似时，你的态度才会是内在一致的。(49)举例来说，这就是为什么许多人表示他们相信回 收利用或锻炼身体有好处,但其言行却不- -致，因为这需要意识、努力和勇气，而不仅仅只是说你相信某 事是个好主意。

(50) 改变态度最有效的方法之一就是开始行动 ，如同你已经按照自己喜欢的方式去感觉和思考。花 一些时间反思自己的态度，思考自己相信什么以及为什么相信。有没有什么东西你认为是负担而非幸 运?如果有,那么就开始行动一马 上开始一就好像是后一 情况一样。